2021.08.30 01:002021年9月店休日のお知らせ2021年9月の店休日は○9月1日（水）○9月8日（水）○9月11日（土）○9月15日（水）○9月22日（水）○9月23日（木）○9月25日（土）○9月29日（水）とさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。
2021.08.29 01:162021年8月29日のブログおひさしぶりの更新です。仕事してるの？と、あまりにも更新のなさにお声をいただく事もありますが、しっかりとお仕事もしております。お仕事も？とあるように、お仕事以外の事も日々変わらず、興味あることに取り組むようにしています。以前に少しふれた、「ファスティング」後から肉体改造に着手した私、久しぶりに合う皆様から以前に増して、健康的になったと言われるようになりました。歳を重ね（まだ42歳ですが）余分なものが体内に蓄積されてきましたので、運動、食事のバランスに気を使い、約2ヶ月ほどで約10キロの減量をおこないました。最近のジムでの計測では体重51キロ体脂肪14.9%体脂肪量7.6キロ筋肉量 41.1キロと、まずまずの判定となっています。筋肉◯カと言われないように...