2021年8月29日のブログ

おひさしぶりの更新です。

仕事してるの？と、あまりにも更新のなさにお声をいただく事もありますが、しっかりとお仕事もしております。

お仕事も？とあるように、お仕事以外の事も日々変わらず、興味あることに取り組むようにしています。

以前に少しふれた、「ファスティング」後から肉体改造に着手した私、久しぶりに合う皆様から以前に増して、健康的になったと言われるようになりました。

歳を重ね（まだ42歳ですが）余分なものが体内に蓄積されてきましたので、運動、食事のバランスに気を使い、約2ヶ月ほどで約10キロの減量をおこないました。

最近のジムでの計測では

体重51キロ

体脂肪14.9%

体脂肪量7.6キロ

筋肉量　41.1キロ

と、まずまずの判定となっています。

筋肉◯カと言われないように、健康的な取組程度で維持できればと思っている今日このごろでございます。

パオ ガシャポンが販売されました。

前回のBe-1 も購入しましたが、パオをこよなく愛する私としましては即買いで全シリーズをコンプリートして「ニヤニヤ」しています。

仕事の話は次回に…